A apresentadora Angélica revelou ter superado uma crise de síndrome do pânico recorrendo à meditação. Em entrevista ao podcast Almas Peregrinas, ela contou que enfrentou o problema há cerca de dez anos e recusou o uso de medicamentos. “O médico me falou para tomar remédio, mas eu não gosto. Me deixava esquisita”, afirmou.
A solução veio de forma inusitada: uma fita VHS sobre conexão entre corpo e mente, entregue por sua professora de pilates. A partir daí, mergulhou na prática da meditação transcendental e fez cursos especializados. Essa técnica se tornou parte essencial da rotina e impactou diretamente em seus hábitos. “Eu não bebo mais. Até gosto do gosto, mas não gosto do que me causa”, explicou.
Angélica também relembrou um retiro ao lado do marido, Luciano Huck. “Foi só eu e ele, sem celular, cinco dias meditando. Muito profundo. Ficar sem eletrônico muda tudo”, disse. Hoje, ela prefere retiros a eventos sociais. “Não me convida para festa, me convida para um retiro”, brincou, ressaltando a transformação em sua relação com o tempo e a saúde mental.
